ผลิตภัณฑ์บำรุงกระดูกและข้อ มีอ.ย. มีผลวิจัย

บทความ / ข้อ-กระดูก

5 ITEMS จบปัญหาอาการออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม เป็นอาการที่ปวดบริเวณคอ บ่า ไหล่ และลามลงมาที่หลัง ซึ่งกลุ่มผู้ที่มีอาการดังกล่าว จะเป็นกลุ่มคนทำงานในออฟฟิศที่ต้องพิมพ์งานนั่งที่หน้าจอตลอดเวลานั้นเอง เพราะว่าต้องนั่งในท่าเดิมแบบซ้ำ ๆ เป็นเวลานานเกินไป ไม่ลุกขยับร่างกายเลย เพื่อการป้องกันที่ดี สามารถแก้ออฟฟิศซินโดรมได้ ด้วย 5 ไอเทม ต่อไปนี้

  • เก้าอี้ทำงานที่สามารถปรับระดับได้ เพื่อให้เหมาะสมกับร่างกาย เวลานั่งทำงาน จะได้นั่งในท่าทางที่ถูกต้อง ไม่เอนหน้า เอนหลัง
  • โต๊ะทำงานที่สามารถปรับระดับ หรือ โต๊ะทำงานที่ออกแบบมาเพื่อยืนทำงาน ช่วยตอบโจทย์การทำงานแบบยืนได้
  • ที่วาง notebook ปกติแล้วเวลาพิมพ์งาน หลายคนพิมพ์งานใน notebook เลย และทำให้ท่าทางการทำงานไม่ถูกต้อง ดังนั้นการมีที่วางอุปกรณ์และหาคีย์บอร์ดเสริมช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้
  • ที่พักเท้า ช่วยเสริมท่านั่งที่ถูกต้อง
  • เบาะรองนั่ง และรองหลัง เพื่อลดแรงกดทับของร่างกายจนรู้สึกเมื่อยล้า
กลับหน้ารวม
อัลบั้มอื่นๆ

ปวดต้นคอ ปวดไหล่ ปวดลักษณะใด ควรรีบพบแพทย์ทันที

อ่านต่อ

แค่ปรับก็เปลี่ยน หวีผมก่อนสระผมทุกครั้ง ทำให้ผมสุขภาพดีได้!

อ่านต่อ

กิจกรรมเสี่ยงใดบ้าง ที่เร่งการเสื่อมของกระดูกให้เร็วขึ้น

อ่านต่อ

LOADING . . .

เราใช้คุกกี้เพื่อปรับปรุงประสบการณ์ของผู้ใช้และความพึงพอใจของการเยี่ยมชมของคุณ เพิ่มความสะดวกในการเรียกดูและทำให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับโซเชียลมีเดีย เมื่อคุณใช้งานเว็บไซต์นี้ต่อไปแสดงว่าคุณยอมรับคุกกี้ที่จำเป็นซึ่งจำเป็นสำหรับฟังก์ชั่นของเว็บไซต์ เมื่อคลิก “ยอมรับ” จะถือว่าคุณอนุญาตให้เราใช้คุกกี้ทั้งหมดตามนโยบายคุกกี้ของเรา คุณสามารถปรับคุกกี้ของคุณได้ทุกเมื่อในโปรแกรมจัดการคุกกี้ของเรา