ไหล่ติด หรือ Frozen Shoulder เป็นสภาวะที่เนื้อเยื่อบริเวณโดยรอบของข้อต่อกระดูกบริเวณหัวไหล่เกิดการอักเสบ โดยเนื้อเยื่อในส่วนนั้น จะเรียกว่า เยื่อหุ้มข้อไหล่ หรือ Capsule ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่มีความยืดหยุ่นสูง เพื่อรองรับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่มีผลต่อไหล่ ทว่าเมื่อเกิดการอักเสบทำให้เนื้อเยื่อลดประสิทธิภาพของการยืดหยุ่นลง ทำให้เกิดอาการปวด และ ไหล่ติด

การรักษาแพทย์จะเริ่มต้นที่การวินิจฉัยสาเหตุก่อน โดยปัจจัยหลัก ๆ ที่ทำให้ เนื้อเยื่อหุ้มข้อไหล่อักเสบได้ และควรที่จะระวัง

• เอ็นในบริเวณหัวไหล่ฉีดขาด อาจจะเกิดจากการเล่นกีฬา ออกกำลังกาย หรือ การทำกิจกรรมที่มีแรงมากระทำกับหัวไหล่มากจนเกินไป
• หินปูนที่เกาะอยู่บริเวณของหัวไหล่มีปริมาณที่มาก

และหลังจากที่ทราบสาเหตุ แพทย์จะทำการประเมินระยะของอาการ แต่เบื้องต้นถ้าไม่รุนแรงจนถึงขั้นรับการผ่านตัด จะใช้เป็นยาในการบรรเทาอาการ ควบคู่กับการทำกายภาพบำบัด

แนวทางในการป้องกันตนเองที่ง่ายที่สุด  เนื่องจาก “ไหล่ติด” ไม่ใช่ปัญหาเล็กน้อย หากปล่อยให้เรื้อรังมีสิทธิ์ต้องรับการผ่าตัด ดังนั้นควรออกกำลังกาย บริหารช่วงไหล่เป็นประจำ จะช่วยส่งเสริมให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นดี และลดปัจจัยต่าง ๆ ที่มีผลให้เนื้อเยื่อ Capsule อักเสบ จะช่วยให้ทุกคน ห่างไกลจากอาการไหล่ติดได้ในอนาคต