รังสีอัลตราไวโอเลต หรือที่เรียกกันสั้น ๆ ว่ารังสี UV ที่หลายคนต่างพากันกลัวนั้นที่จริงแล้วก็แอบมีข้อดีอยู่บ้างเหมือนกัน นั่นก็คือการช่วยให้ร่างกายได้ผลิตวิตามินดีวิตามินที่มีส่วนสำคัญต่อการรักษาโรคต่าง ๆ แต่แน่นอนว่า หากโดนรังสี UV มากจนเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องดีแน่นอน โดยเฉพาะกับผู้หญิง ที่ต้องการดูแลผิวเป็นพิเศษ ดังนั้นในวันนี้ เราจะพาทุกคนมาหาวิธีรับมือ และป้องกันรังสี UV ไม่ให้มาทำร้าย
ผิวสวย ๆ กันดีกว่า

วิธีป้องกันตัวเอง จากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV)

หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดด ในช่วงเวลา 09.00 น. – 14.00 น. เนื่องจากในช่วงเวลานี้ เป็นช่วงที่รังสี UV นั้นจะมีความเข้มข้นสูงมาก และส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายโดยตรง แต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ แนะนำว่าให้ทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวโดนจากการโดนแสงแดดทำร้าย

การเลือกซื้อครีมกันแดด ควรมองหาครีมกันแดด ที่มีการปกป้องผิวที่ครอบคลุมค่าต่าง ๆ อย่างครบถ้วน โดยค่า SPF ควรอยู่ที่ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป สามารถกันน้ำได้และไม่มีสารเคมีชนิดอื่น ๆ ที่จะทำให้ผิวเกิดอาการแพ้ คัน