อยากมีเส้นผมสวยดูสุขภาพดี บางครั้งการบำรุงจากภายนอกอย่างเดียวนั้น บอกเลยว่าไม่พอแน่นอน ดังนั้นหากใครอยากมีเส้นผมสวย สุขภาพดี เงางามแข็งแรง ลองทานอาหารบำรุงผม ที่ทำให้ผมสวยกันดูค่ะ รับรองเลยว่าหากทานเป็นประจำ  เส้นผมจะออกมาสวย สมกับความพยายามแน่นอน

• ปลาแซลมอน
  เนื้อปลายอดฮิต ที่หลาย ๆ คนชื่นชอบ เพราะมีสรรพคุณดี ๆ อุดมเอาไว้อย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็น กรดไขมันโอเมก้า 3 ไขมันดี ที่จะช่วยบำรุงเส้นผมให้มีความสวย เงางาม และหล่อเลี้ยงบริเวณรากผมให้มีความแข็งแรงมากขึ้น
  
  
• สตรอว์เบอร์รี่
  ผลไม้คุณภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินวีมากมาย รวมไปถึงโปรตีนและคอลลาเจน ที่จะช่วยบำรุงให้เส้นผมมีสุขภาพดี นุ่ม ลื่นแบบไม่มีอาการแห้งเสียมากวนใจ
  
  
• หอยนางรม
  อาหารทะเล ที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุอย่าง สังกะสี หรือที่เรียกกันว่า Zinc รวมไปถึงสารต้านอนุมูลอิสระ ที่นอกจากดูแลเส้นผมแล้ว ยังส่งผลต่อผิวได้อีกด้วย