วิธีใส่ Ankle Night Splint แก้โรครองช้ำง่าย ๆ
โรครองช้ำหรือเอ็นร้อยหวายฝ่าเท้าอักเสบ ทำให้ผู้ป่วยมีอาการเจ็บแปลบบริเวณใต้ฝ่าเท้า เมื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะต้องใช้เท้า เช่น เดิน วิ่ง ยืน ฯลฯ แล้วอาการเจ็บแปลบของรองช้ำ มักจะรุนแรงในช่วงเช้า ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกทรมาน ทำให้ช่วงเวลาเริ่มต้นวันใหม่ไม่สดใส ทว่าปัจจุบันมีอุปกรณ์ช่วยบรรเทาอาการปวดรองช้ำ ชื่อว่า Ankle Night Splint ออกมา เพียงสวมใส่ก็ช่วยยืดกล้ามเนื้อ บริเวณฝ่าเท้าและขาด้านหลัง ทำให้อาการปวดรองช้ำทุเลาได้
โดย Ankle Night Splint หรือ อุปกรณ์พยุงเท้าที่มีลักษณะเป็นสายรัดข้อเท้าและปลายเท้าให้เชิดขึ้น ซึ่งการที่ปลายเท้าเชิดขึ้น จะช่วยยืดกล้ามเนื้อขาด้านหลัง ส้นเท้า กลางฝ่าเท้าให้ผ่อนคลาย จึงช่วยลดอาการปวดของรองช้ำได้ ในส่วนของวิธีการใช้งานที่ดี ให้สวมใส่ตอนนอน ตื่นเช้ามาถอดออก ผู้ป่วยจะไม่มีอาการปวดแปลบที่ฝ่าเท้าช่วงเช้าเลย หากใส่อุปกรณ์ข้างต้น ควบคู่การทำกายบริหารฝ่าเท้า จะช่วยให้อาการของรองช้ำหายขาดได้
